Op de eerste date is het moeilijk om onderscheid te maken tussen een verliefdheid en een verslaving – beide geven je vlinders in je buik.
Een ervaren psycholoog zal echter het verschil opmerken in de manier waarop iemand over zijn exen praat, meldt een correspondent van .
Rode vlag nummer één: de partner noemt alle vorige “narcisten” of “psychopaten”. In werkelijkheid hebben we allemaal mislukte relaties, maar een constante stroom van slachtofferschap wijst op een onvermogen om verantwoordelijkheid te nemen.
Pixabay
Het tweede signaal manifesteert zich wanneer je een klein verzoek weigert. De verslaafde persoon neemt buitenproportioneel aanstoot aan de situatie – hij of zij kan een half uur lang stoppen met praten of schuldgevoelens gaan opdringen.
Let op hoe hij reageert op je persoonlijke ruimte. Emotioneel afhankelijke mensen doorbreken de grenzen vaak al op de tweede date: ze bellen op ongelegen tijdstippen, eisen een onmiddellijk antwoord in messenger.
Gevaarlijke snelheid
De derde marker is de snelheid waarmee je nader tot elkaar komt. Als je na twee weken daten wordt aangeboden om samen te gaan wonen of een heel duur cadeau krijgt op de derde date, dan is dat geen romantiek, maar een poging om je aan verplichtingen te binden.
Studies tonen aan dat verslavende persoonlijkheden “liefdesbombardementen” gebruiken om je scherp te houden. Ze zeggen in vijf dagen wat een normaal persoon in zes maanden zou zeggen.
Het vierde teken merk je als je over je plannen praat waar geen ruimte is voor je partner. Bijvoorbeeld een reisje met een vriend of een hobby. De verslaafde zal deze activiteiten beginnen te devalueren: “Is dit belangrijker dan ons?”
Belangrijk: een gezond persoon kan van streek zijn, maar zal het je niet verbieden of een schandaal maken. Hij zal een compromis aanbieden of je keuze gewoon accepteren.
Sociale test
Het vijfde signaal zijn zijn vrienden. Emotioneel afhankelijke mensen hebben zelden lange en warme relaties buiten een romantisch stel. Ze hebben ofwel geen goede vrienden of die vrienden hebben voortdurend ruzie en maken het goed.
Een eenvoudige vraag om te stellen op een eerste afspraakje is: “Wie van je vrienden heeft je gesteund in een moeilijke tijd?” Als het antwoord alleen de naam van je moeder is of niemand, moet je op je hoede zijn.
Psycholoog Robert Bornstein heeft aangetoond dat verslavend gedrag vaak vermomd is als overbescherming. Iemand kan je obsessief bedekken met een deken of je lepeltje-lepeltje geven – maar dit is geen tederheid, maar angstige controle.
Het onderscheid is eenvoudig: oprechte zorg houdt rekening met je wensen (“Heb je het koud? Laat me een plaid voor je pakken”). Afhankelijkheid – negeert afwijzing (“Je begrijpt het gewoon niet, je hebt het koud”).
Op de derde date kun je al een kleine test afspreken. Zeg dat je zaterdag alleen moet zijn. Kijk naar de reactie: een pauze gevolgd door “OK, ik zie je zondag” is de norm.
Maar gekibbel, wrok of proberen je op andere gedachten te brengen is reden tot nadenken. Eén sessie bij een psycholoog is goedkoper dan een jaar giftige relaties.
Verwacht niet dat verslaving vanzelf overgaat. Het is een hardnekkig gedragspatroon waarvoor minstens zes maanden therapie nodig is om het te corrigeren.
Als je twee van de vijf tekenen opmerkt, kun je het beste doorgaan met communiceren, maar zonder te haasten. Verhuis niet, leen geen grote sommen geld en wordt pas intiem als je je partner in een stressvolle situatie ziet.
Onthoud: voor een gezonde relatie hoef je niet op eierschalen te lopen. Stilte na je “nee” is geen ramp, maar een kans om te zien of de persoon weet hoe hij andermans grenzen moet respecteren.
