Wetenschappers hebben uitgelegd of het de moeite waard is om medicijnen te vervangen door vrij verkrijgbare supplementen.
Wetenschappers hebben uitgelegd of visolie kan helpen bij het verlagen van cholesterol / foto pxhere.com
Nieuwe medische richtlijnen raden af om visolie of andere vrij verkrijgbare supplementen te gebruiken om het cholesterolgehalte onder controle te houden. Dit schrijft Verywell Health in een artikel waarvan de inhoud is gecontroleerd door apotheker Erica Prouty.
Opgemerkt wordt dat visolie volgens bijgewerkte richtlijnen het LDL, of “slechte” cholesterol, niet significant verlaagt en geen effectief alternatief is voor geneesmiddelen op recept – statines. In sommige gevallen kan het nemen van dit supplement de gezondheid van het hart zelfs verslechteren. Dit blijkt met name uit een onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients.
Volgens Donald Lloyd-Jones, MD, lid van de American Academy of Public Health en co-auteur van de nieuwe cholesterolrichtlijnen, is er “geen voordeel” verbonden aan het gebruik van supplementen om cholesterol te behandelen of het risico op atherosclerotische hart- en vaatziekten te verminderen.
“Er is veel bewijs en het toont duidelijk aan dat supplementen een verspilling van tijd en geld zijn om cholesterol te behandelen en het risico op hartaanvallen en beroertes te verminderen,” zei hij.
Lees ook:
Visolie kan hartgezondheid zelfs verslechteren
In sommige gevallen kunnen visoliesupplementen het LDL-cholesterolgehalte verhogen en het risico op boezemfibrilleren of onregelmatige hartslag vergroten. Dit blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in Ahajournals. Ook McGovern Medical School professor in cardiovasculaire geneeskunde, MD, zei dat hij dergelijke effecten van visolie bij zijn patiënten heeft waargenomen.
“Patiënten geloven vaak dat het supplement een ‘natuurlijk’ alternatief is voor statines of een andere bewezen therapie, en dit kan ertoe leiden dat LDL- of triglycerideniveaus jarenlang onderbehandeld worden,” zei Higgins.
Volgens een onderzoek gepubliceerd op het MedlinePlus platform, kan het uitstellen van evidence-based therapieën het risico op een hartaanval of hartfalen in de toekomst verhogen.
Het artikel legt uit dat voedingssupplementen, in tegenstelling tot receptgeneesmiddelen, niet aan dezelfde strenge veiligheids- en werkzaamheidstesten worden onderworpen, waardoor ze onzuiverheden kunnen bevatten en mogelijk niet effectief zijn.
“Over-the-counter visoliesupplementen bevatten weinig van een belangrijk ingrediënt (EPA – eicosapentaeenzuur,” red.) en er zijn minstens 10 tabletten per dag nodig om enig potentieel voordeel te behalen,” aldus Llyod-Jones.
Tegelijkertijd wordt opgemerkt dat er een voorgeschreven variant van visolie bestaat. Dit is icosapent ethyl, dat nog steeds wordt aanbevolen als behandeling voor hart- en vaatziekten voor bepaalde personen met een hoog risico. Het is een gezuiverde hooggedoseerde vorm van het omega-3 vetzuur EPA, waarvan is aangetoond dat het werkt in combinatie met statines.
Supplementen mogen voeding of medicatie niet vervangen
In plaats van je lichaam te overladen met supplementen, stelt de publicatie voor om te proberen meer vis aan je dieet toe te voegen. Vis, bijvoorbeeld, kan het risico op een beroerte verminderen.
“Meer vis eten is echter ook geen garantie voor een ideale cardiovasculaire gezondheid. Genetica en familiegeschiedenis beïnvloeden het cholesterolgehalte, dus soms zijn statines nog steeds nodig, samen met veranderingen in levensstijl,” aldus het artikel.
Volgens Lloyd-Jones krijg je, als je visoliesupplementen neemt in plaats van statines, “er bijna niets bij behalve een slankere portemonnee, lichte maagklachten en naar vis smakende of naar vis ruikende oprispingen.”
Eerder schreef My over het beste ontbijt voor het hart. Er werd opgemerkt dat drie cardiologen, die ernaar gevraagd werden, zeiden dat voor het behoud van de gezondheid van het hart- en vaatstelsel het ontbijt havermout met bessen en Griekse yoghurt zou moeten zijn. Volgens de artsen is havermout rijk aan vezels, bessen zijn belangrijk omdat ze een krachtige bron van antioxidanten zijn, en Griekse yoghurt levert eiwitten en probiotica die de eetlust en de stofwisseling ondersteunen.
